Sportmassage is de manier om je lichaam ( spieren ) in goede conditie te houden. Door een goede sportmassage wordt de doorbloeding gestimuleerd, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd met als doel de spieren te laten ontspannen. Dit werkt ook herstel bevorderend.
Ook door de dagelijkse activiteiten kunnen klachten ontstaan of juist niet en daarom is een sportmassage ook voor niet - sporters. Door bijvoorbeeld vermoeidheid, stress, spanning of een verkeerde houding kunnen de spieren overbelast raken waardoor er een klacht kan ontstaan. Deze klachten kunnen heel goed met een sportmassage behandeld worden. Voorafgaand aan de massage wordt er altijd een intake gesprek gehouden.
De voordelen van een sportmassage:
- Verbeteren van de doorbloeding in de spier
- Verminderen van spierverhardingen in de spier
- Sneller herstel van spierpijn
- Verbeteren van de afvoer van afvalstoffen
- Kan blessures helpen voorkomen
- Zorgt voor een algehele ontspanning